Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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109,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 273,00g.
Mittagessen: Subway Steak N Cheese, Subway Double Chocolate Cookie, Lay's Original Baked Potato Chips (Package). Abendessen: Herdez Guacamole Salsa, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Watermelon , Kroger Pork Rinds, Gala Apples. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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frankov04's Gewichtsverlauf
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