Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 59,06g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Danke Сыр Голландский. Mittagessen: Петруха Сальтисон Куриный , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Astoria Соус Грибной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Отбивные, Яйцо. Snacks/Sonstiges: На Здоровье Воздушная Пшеница, Витебское Молоко Сырок Творожный Обезжиренный. mehr...
|
|
2551 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|