Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Quarki Quark 8%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Mandeln Natural. Mittagessen: Moser Roth Edel-Zarbitter-Schokolade Orange Mandel , Bio Maisgrieß, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Gutes Land Hirtenkäse. Abendessen: Storck Knoppers Mini, Bio Rote Linsen Strozzapreti, Gutes Land Tilsiter, Pangasiusfilet, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Protein Riegel Brownie, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kopilochkafat's Gewichtsverlauf
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