Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 22,74g.
Frühstück: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg, Coffee, Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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