Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 243,74g | Kohlh: 367,79g.
Frühstück: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, UNS Mass Shocker. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Biedronka Bułka z Dynią, Aspiro Sos Meksykański, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: UNS Uns Serwatkowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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