Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Mittagessen: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Малины и Земляники, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Голден Яблоко, Шашлык «Томат и Базилик». Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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