Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: Kaffee, Sonnenblumenöl, Rucola , Pangasiusfilet, Spiegelei. Mittagessen: Mandelmehl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Geriebener Emmentaler, Ei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Walnüsse, Spiegelei, Wiesenhof Geflügel Wiener, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alpro Natur Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Salta712's Gewichtsverlauf
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