n.krieger's Notizen, 30 Jan 24

Rinderfaschiertes mit Gemüse und Jasminreis 😋

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2024:
1671 kcal Fett: 50,75g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 146,44g.   Frühstück: ESN Flexpresso Caramel, SPAR Premium Bio-Medjoul Datteln, Koro Drogerie Haselnussmus. Mittagessen: Pflanzenöl, Wiesentaler Hüftsteak, Reyhani Jasmin Bio Reis. Abendessen: DM Bio Ghee, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Avocado. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Banane, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, EZA Kakao Carino, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Eiklar, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mehr...
1952 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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