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1062 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 124,01g.
Mittagessen: Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frimesa Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Pão de Queijo, Tomates, Polenghi Polenguinho Requeijão, Sadia Mussarela, Ovo, Zaeli Farinha de Milho Biju. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Gcsgisele's Gewichtsverlauf
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