Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 662,13g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ananas, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Apfel, Trauben, Olimp Creatine Xplode Powder, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: French's Honey Dijon Mustard, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Roberto Pastinos, Roland Bretzeli, Champignons, Alnatura Gelbe Linsen, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli. Abendessen: Aldi Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Weetabix Golden Syrup, RUF Chocolate Chunks, Supplement Union Royal Flavour, Eiklar, Beans Broad Beans. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Vitalis Knusper Kokos, Ja! Kokosraspeln, Aldi Magerquark, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Weight Watchers Schoko Cookies, Lenny & Larry Complete Cookie, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Supplement Union Royal Flavour, Alpro Kokosmilch, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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