Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Combi Gemischter Salat , DM Bio Bulgur, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Brokkoli, Ei, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Vitalis Knusper Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Myprotein Inulin, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Italiamo Tiramisu, Italiamo Tiramisu, Emmentaler, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Bulgur, Rosenkohl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ann1cka's Gewichtsverlauf
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