Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
82,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, ВкусВилл Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Дымов Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Астория Соус Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, SPAR Филе Индейки Запечённое, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Астория Соус Сырный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Gewichtsverlauf
|