Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 88,24g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , Kaffee mit Milch, Rama Culinesse Buttergeschmack, Rücker Küsten-Urtyp, Kaufland Weltmeisterbrot. Mittagessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Tee mit Milch, Mühlenhof Delikatess Salami Fettreduziert, Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Bierschinken. Abendessen: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse Buttergeschmack, Kaufland Weltmeisterbrot, Leerdammer Feine Scheiben. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bplusbschuster's Gewichtsverlauf
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