|
У меня третий день сушки не выхожу за кка.1000-1300.За два дня ➖ 700гр.Жду и наблюдаю как будет дальше. 🧐
|
131,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 87,74g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 31,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Омлет с Молоком, Куриное Крыло. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katish40's Gewichtsverlauf
|