Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 15,23g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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esmalya's Gewichtsverlauf
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