Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 173,32g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: USDA Mango, Turin Conejos, Huevo, Arroz a la Mexicana, Myo-Vector Myo Vector Whey. Mittagessen: Aguacate, Bimbo Cero Cero Multigrano, McCormick Mayonesa con Chipotle , Mission Tortillas de Maíz Blancas , San Jacinto Queso Asadero, Bistec de Res. Abendessen: Heinz Catsup, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Member's Mark Blueberry, Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Nesquik Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Valley Foods Nuggets de Pechuga de Pollo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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