Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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82,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 213,29g.
Frühstück: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Mittagessen: ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆, セブンイレブン バゲットサンド ローストビーフ 山わさびソース仕立て. Abendessen: MEALLAB 鮭中華風あんかけ. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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