Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Mandarijn, Appel. Mittagessen: Melkan Magere Franse Kwark, AH Notenmix Naturel Ongezouten. Abendessen: Plus Wit Brood, Ei, Jumbo Olijfolie Mild. Snacks/Sonstiges: Melkan Magere Franse Kwark, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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TommeyLou 68's Gewichtsverlauf
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