|
Kk lähestyy
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 110,90g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: Snellman Pepperoni, Valio Arki Juusto, Arla Lempi Jalapeno Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Punakaali, Kahvi, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Felix Kermainen Parsakeitto . Abendessen: Santa Maria Taco Sauce Medium, Snellman Pepperoni, Milbona Mozzarella Raastettu, Taffel Suolapähkinä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Valkokaali. Snacks/Sonstiges: Ketovohveli, Flora Vispikerma, Pakkasmarja Mustikka, Vihreä Tee, Kahvi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
|