Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 86,83g.
Frühstück: Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Шпинат. Mittagessen: Салат из Помидоров, Филе Индейки, Печень Говяжья Жареная, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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