Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 345,14g.
Frühstück: Conad Succo Multivitamine, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio, Danone Actimel Frutti di Bosco, Conad Marmellata alle Fragole, Conad Fette Biscottate Dorate. Mittagessen: Banana, Mortadella, Pane Comune, Prosciutto Crudo. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bresaola, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Nursia Fettine Scelte di Manzo. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Bugie, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Mandarino. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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giulioame's Gewichtsverlauf
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