Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2911 kcal
|
Fett: 109,94g | Eiw: 173,98g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Arrosto di Maiale, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Abendessen: Pizzoli Patasnella, Arrosto di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Arance, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|