Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Сахар, Nescafe Gold, Папа Может Колбаса , Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Смак Батон Подмосковный. Abendessen: Вязанка Колбаса Сливушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Батон, Макароны Отварные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Батон, Сыр Российский, Макароны Отварные. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 12 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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akiatsunya's Gewichtsverlauf
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