Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 213,24g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: MuscleTech Phase8 Vanilla, Spinach , Quaker Old Fashioned Oats, Egg White . Mittagessen: Meijer Pico De Gallo, Avocados , Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sweet Red Peppers , Onions , Costco Ground Beef 88/12, Avocados , Asparagus , Daily Chef Lean Ground Turkey (93/7). Snacks/Sonstiges: Pero Family Farms Snipped Green Beans, Avocados , Egg. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mcarthey's Gewichtsverlauf
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