Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: 참귀리 퀵오트밀, 달걀, 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 익힌 브로콜리(냉동). Mittagessen: 제로레시피 여주발효곤약밥, 양파, 마늘, 씨랩 닭가슴살 큐브 카레맛. Abendessen: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 자몽, 밤고구마, 파프리카, 양배추. Snacks/Sonstiges: 블루베리 (무당, 냉동), 이너글로우 OMG 프로틴, 아몬드, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛, 매일 바이오 플레인 저지방. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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