Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Mora Frikandellen, Hüttenkäse, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1010 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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