Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3669 kcal
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Fett: 135,23g | Eiw: 193,21g | Kohlh: 394,39g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Pizzoli Patasnella, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Costine di Maiale. Abendessen: Moretti Birra 4,6%, Pizza Margherita, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Arance, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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