Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
80 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Frango Desfiado, Pão Francês, Banana Prata. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nutella Nutella, Churros, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Hambúrguer Caseiro. mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Crossfit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalala1188's Gewichtsverlauf
|