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Comida: remolacha cocida y rallada en tiras,coles de bruselas hervidas y salteadas en wook,3 hamburgesas de atun a la plancha.
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1004 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Semillas de Lino, Jengibre, Apio, Pepino (con Cáscara), Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Mittagessen: Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, GutBio Psyllium Husk, Hacendado Coles de Bruselas , Cebollas, Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero). Abendessen: Miel, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star , Huevo. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Uvas Pasas (sin Semillas), Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Manzana Verde, Café. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hamburguesas de atún: 50g de espirales cocidas,1peq chalota,2 latas de atún natural,1 huevo crudo M,sal,pimienta negra.Se tritura todo y se añade media cucharadita de postre de psyllium husk.Salen 6 unidades.
02 Feb 24 vom Mitglied: Marmota73
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Marmota73's Gewichtsverlauf
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