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*Kliniek gewogen
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43,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, AH Appelstroop, Lidl Polderbruin, Bebo Omega Spread, Gekookt Ei. Mittagessen: Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Gebonden Champignonsoep. Abendessen: van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Franse Boontjes, Kook Gepocheerde Koolvisfilet, Eetgemak Gekookte Aardappelen. Snacks/Sonstiges: AH Elstar Appel, AH Mandarijnen, Sinaasappelen. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Lesen - 38 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 15 Minuten, Studieren - 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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