Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Kaura. Mittagessen: Valio Vaniljakastike, Valio Raparperi-Herukkakeitto, Valkoinen Riisi, Kypsennetyt Vihreät Pavut Sienikastikkeella, Silakkapihvi. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Ranskalaiset Perunat. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Rainbow Suklaakastike, Ingman Vanilja Jäätelö. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Naminassu's Gewichtsverlauf
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