Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 22,22g | Eiw: 263,46g | Kohlh: 152,00g.
Frühstück: Walnuts, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), Kvarg Naturell (Milbona), ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ägg. Abendessen: Bulgur (Cooked), ICA Lövbiff. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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