Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 121,81g | Kohlh: 367,25g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Frittata di Maccheroni. Abendessen: Conad Salame Napoli, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Uovo, Frittata di Maccheroni. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Arance, Kiwi, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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