Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
|
64,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 69,79g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Butter, Salt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. Abendessen: Cinnamon, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Country Crock Butter with Calcium, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2064 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|