Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 190,27g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: ВкусВилл Пирожок с Ливером. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Чай с Сахаром, Молоко, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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