Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 392,72g.
Frühstück: Forzagen Protein Cookie, Kaporo Fideo Chino Vermicelli, La Huerta Guarnición de Verduras, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, HEB Flautas con Carne de Pollo . Mittagessen: Nestlé Nesquik Cereal, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Myo-Vector Whey Protein, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. Abendessen: Roscón de Reyes, Dulces Vero Pica Fresa, Barcel Hot Nuts (50g). Snacks/Sonstiges: Azúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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