Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3801 kcal
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Fett: 150,82g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 457,65g.
Frühstück: Mars Mars, Pączek z Dżemem, Iberia Oliwki Zielone z Pastą Paprykową, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Nutella Nutella, Rama Calcium, Bułka Pszenna. Mittagessen: Chleb Biały, Banan, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Trec Whey 100. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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