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Oi gente
Gostaria de compartilhar que cheguei aos meus 100kg em julho/2023 na minha gestação. Após o nascimento da minha filha, em dezembro/2023 perdi 16 kilos. Agora estou na luta para perder mais 20 kilos, o processo é gradual, mas o importante é não desistir.
Atualmente estou com 84 kg, fazendo o déficit calórico de 1500 calorias. Iniciei a caminhada leve na esteira e começando o jejum intermitente tb.❤️🙏
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