Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Помело, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Ташлинский Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог 5%. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Помидоры, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью , Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rebornsing Now's Gewichtsverlauf
|