IF 14:10 day 9
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71,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Putih, Terung, Buncis, Fortune Minyak Goreng, La Fonte Spaghetti-10. Abendessen: Opor Ayam, Mentimun (Kupas), Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Kacang Rebus, Kapal Api Kapal Api Special. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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moa risma's Gewichtsverlauf
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