Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 116,49g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%, Restoria Вареники с Творогом. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыробогатов Мааздам. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mam5x.ru's Gewichtsverlauf
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