Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: KFD Kisiel na Zimno, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Jabłko Banan, Nongshim Zupka Chińska. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Ogórek (Obrany), Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem i Cytryną, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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