Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 255,16g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äpple, Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banan. Mittagessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Abendessen: Lövbiff, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Ananas Fryst, ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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