|
На весах 65.5 (+500) Капуста, мать её…)) по калориям был недобор, но ужин в час ночи в виде капусты сделал свое дело Ничего , это отек Жаль, что через 2 дня контрольный отчет за неделю В остальном норм 😊
|
1334 kcal
|
Fett: 39,29g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Клубника, ВкусВилл Джем Брусничный, Азбука Вкуса Сок Морковь-Сельдерей, Творог 5%, Вологодские Продукты Творог 5%. Mittagessen: Alpro Банановое Молоко, Банан, Киви, Шпинат. Abendessen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Setra Мидии в Томатном Соусе, Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
у меня завтра промежуточный завес за 2 недели, а сколько скинула за месяц будет 23 фев
05 Feb 24 vom Mitglied: Франжипани
|
Франжипани, вот думаю, что делать взвес каждый день как я - неочень верно)
Привесы в любом случае бывают, а это демотивирует)))
Наверно, надо тоже раз в неделю хотя бы)
05 Feb 24 vom Mitglied: Iv_gen
|
Iv_gen, да я пока тоже каждый день взвешиваюсь, но завтра будет контрольный за 2 недели и запись в журнале)
05 Feb 24 vom Mitglied: Франжипани
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|