Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Manga Palmer, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Friboi Carne Moída Patinho, Espaguete. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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