Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Banano, Huevo, Queso Cottage, Kraft All Natural Peanut Butter, Muffins de Arándanos. Mittagessen: Golden Taste Tuna Deluxe, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Cachapa con Queso. Abendessen: Aguacate, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Han Chakan Ginger Honey Concentrate. Snacks/Sonstiges: Brownies, Leche (Leche Entera), Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), IDLife Pre Workout. mehr...
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434 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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