liss_ftness's Notizen, 05 Feb 24

habia bajado a 48.3 y ayer me dio un atracon y subi 1kg 🤣 consumi 2200 kcal aprox y si hice ejercicio pero igual puede q tenga retencion de liquidos o kk pero me pese hoy es 1 kg nma se puede bajar, no me alarmo

49,3 kg Bisher verloren: 24,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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780 kcal

Fett: 19,18g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 120,40g.   Frühstück: Queso, Rolls de canela, Pan tortilla, Next Margarina Vegetal, Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Mittagessen: Rolls de canela, Patatas Cocidas, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Abendessen: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Next Margarina Vegetal, Wafless, Cafe americano. Snacks/Sonstiges: Zuko Jugo Frutilla, Queso, Pan tortilla. mehr...