Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 54,42g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Spitzpaprika, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Zwiebeln. mehr...
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1047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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