Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 14,66g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Националь Семена Чиа, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Mittagessen: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Abendessen: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Гриль. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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