Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 170,03g | Kohlh: 347,68g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Cavolini di Bruxelles, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Fatina Mandorle Pralinate, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Prosecco, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Arance, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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